Come fare la spesa senza lattosio

Quando arriva la diagnosi di intolleranza al lattosio uno dei momenti più critici, per lo meno all’inizio, è quello della spesa. Sembra difficile orientarsi ma in realtà è molto più facile di quello che si creda, sia perchè sono davvero tanti gli alimenti che non contengono lattosio, sia perchè ad oggi le industrie producono una marea di prodotti senza lattosio (qui trovi la lista di tutti i prodotti).

Ecco perchè ho deciso di creare questa guida superrapida da usare ogni volta che si va al supermercato come memo su cosa possiamo prendere e cosa no.

Scaricala sul cellulare e portala sempre con te.

Puoi condividerla anche con i tuoi amici che ti invitano a cena in modo da far star più tranquillo/a sia te che loro.