Food Shopping Card

Quando si segue un regime dietetico od anche quando si vuole semplicemente stare più attenti a quello che si mangia, la parte più difficile è senz’altro la spesa, poichè i prodotti commerciali nascondono sempre qualche insidia.

Nel Regno Unito ne sanno sempre una più del diavolo, ed hanno ideato una tessera (la Food Shopping Card) che aiuta i cittadini a fare la spesa usando il metodo del Semaforo! Questa semplice tessera guida tutti ad una spesa consapevole sui consumi di grassi, zuccheri e sale che sono i tre killer del sistema cardiovascolare.

Rosso: vuol dire che che quell’alimento va consumato solo occasionalmente
Giallo: può essere consumato spesso
Verde: ok all’uso quotidiano

Clicca qui per scaricare la guida alla Food Shoppig Card.

La tessera ci mostra quindi la quantità massima di questi “killer” da poter assumere e sul retro mostra le quantità consigliate di sale da assumere nei grandi e piccini

Che dire allora:

a tutti… Buona Spesa Consapevole!