Acqua aromatizzata menta, sambuco e limone

Acque detox: vogliamo parlarne? A me viene l’orticaria solo a sentirle nominare. Come già ampiamente spiegato nella sezione “Pillole di salute” di questo blog, per quanto possa farci comodo l’idea, nella realtà dei fatti non esiste alcun rimedio detox scientificamente supportato: le acque sono solo acque, e tisane e pillole varie possono addirittura risultare dannose per l’organismo in quanto spesso contengono lassativi e diuretici di cui non abbiamo assolutamente bisogno. L’unico modo di “detossificarci” (ammesso e non concesso che il nostro corpo contenga tossine da eliminare, ma anche qui ci sarebbe da dire tanto) è curare la salute del nostro fegato, che basta da solo a depurare tutto quello che c’è da depurare. Detto ciò, l’altro giorno, in quel del Trentino, in albergo mi hanno servito questa acqua aromatizzata, e per la prima volta nella mia vita mi son decisa a provarne una proprio perchè non mi è stata propinata come bevanda detox ma come semplice ed essenziale acqua aromatizzata… e cavolo quanto era buona!!! Dissetante (come tante acque aromatizzate che vendono in commercio NON SONO) e rinfrescante al punto giusto. Motivo per cui: ecco a voi la ricetta della mia prima acqua aromatizzata… e che nessuno osi chiamarla detox 😉

ACQUA AROMATIZZATA SAMBUCO MENTA E LIMONE

Tempo: 2 minuti
Difficoltà: facile

Ingredienti:

• 1 L di acqua (naturale o minerale a seconda del gusto)
• 1/2 limone non trattato
• una manciata di foglie di menta
• 8 cucchiai sciroppo di sambuco

Procedimento:

Lavare il limone, tagliarlo a metà e poi in 4 spicchi.
Sciacquare le foglie di menta.

Mettere tutti gli ingredienti in una caraffa. Lasciare in frigo almeno due ore, filtrare e servire.

Ovviamente le proporzioni e le quantità dei singoli ingredienti possono variare a proprio gusto.