Smoothie albicocca e mandorla senza lattosio

smoothie

 

 

Lo smoothie, ossia il parente più cremoso dei frullati, è un’ottima bevanda estiva, dissetante e allo stesso tempo energetica, fatta con la frutta e la verdura che abbiamo in casa, nulla di più salutare e buono per fare il pieno di antiossidanti e vitamine. Dopo il riuscitissimo esperimento con la banana e l’ananas , oggi ho deciso di abbinare le proprietà delle albicocche a quelle delle mandorle e, indovinate un pò? E’ buonisssssssimo!

 

SMOOTHIE ALBICOCCA E MANDORLA

Tempo: 5 minuti
Difficoltà: facile

Ingredienti:

  • yogurt alla soia bianco
  • 4 albicocche mature
  • 7 mandorle spellate
  • 3 cubetti di ghiaccio
  • 1 cucchiaino di sciroppo d’agave o di miele

Procedimento:

lavate e denocciolate le albicocche, inserire tutti gli ingredientinel frullatore e servite

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3 thoughts on “Smoothie albicocca e mandorla senza lattosio

  1. milesweetdiary 5 giugno 2017 alle 12:42 Reply

    Io non avevo dubbi 😛

    Liked by 1 persona

  2. elena 14 giugno 2017 alle 13:15 Reply

    Posso provare a usare lo yogurt al cocco?

    Liked by 1 persona

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